Cách Làm Trắng Da Từ Các Loại Vitamin

27/11/2013 12:27
Tường Vân

Cách làm trắng da từ các loại Vitamin bằng cách bổ sung các loại trái cây và thực phẩm bởi Vitamin là thành phần thiết yếu có những tác động tích cực đối với cơ thể.

Không những vậy, một số loại vitamin có khả năng ngăn ngừa lão hóa da rất tốt. Để giảm thiểu quá trình lão hóa da, chị em phụ nữ nên bổ sung đủ các vitamin sau cho làn da mềm mại, mịn màng, hạn chế dấu hiệu tuổi tác.Dưới đây là cách làm trắng da với sự kết hợp của những loại Vitamin.

Vitamin C + Vitamin E + Vitamin H = Làn da trắng mịn, hồng hào

Vitamin H, thường được gọi là biotin, là một phần của vitamin nhóm B giúp cho làn da khỏe mạnh. Thiếu hụt Biotin có thể dẫn đến da khô và tróc vảy. Vì thế bạn cần phải bổ sung loại vitamin này mỗi ngày.

Vitamin C và một số loại vitamin khác đều có tính chống oxy hóa cao thông qua việc tăng cường tính linh hoạt của các tế bào, gia tăng việc đào thải các tế bào sắc tố đen và tạo ra các tế bào mới để thay thế, làm mờ và giảm bớt các vết tàn nhang. Cần biết rằng các sắc tố đen trong cơ thể con người là các chất oxy hóa có chứa axit béo và không no tạo thành, vì vậy nên giảm từng chất một và vitamin E có đủ khả năng thực hiện điều đó.

41b3e1c9a72563adbb791550ecdbe3a5_L

Theo lập luận này, nếu trong da có chứa đủ lượng vitamin E, sắc tố đen sẽ rất khó tồn tại được, nhờ đó làn da sẽ trắng như mong muốn. Vitamin C vốn không ổn định, vì thế trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như mặt nạ làm trắng da, mỹ phẩm làm trắng da thường sử dụng vitamin C kết hợp với các vitamin khác tạo thành hỗn hợp, giúp vitamin C phát huy tốt tác dụng của mình.

Vitamin C và vitamin E đều có chứa chất chống oxy hóa nên có tác dụng khống chế gốc tự do, bảo vệ da, phục hồi và giảm thiểu những tổn hại đến cơ thể con người như tia cực tím, khói thuốc, ô nhiễm môi trường…

Ngoài ra, theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học John Hopkins (Mỹ), việc sử dụng kết hợp vitamin E và vitamin C có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (mất trí nhớ) mà nguyên nhân là não bị lão hóa. Sự kết hợp hai loại vitamin này có tác dụng tiêu diệt những phân tử phá hủy (các phân tử tự do sinh ra trong quá trình chuyển hóa của cơ thể).

Vitamin A + Vitamin C + Vitamin E = Làn da không có tuổi

Nghiên cứu cho thấy ba loại vitamin này làm nên một “tam hùng”, chống lại những gốc tự do gây bệnh, làm trì hoãn tiến trình lão hóa. Trong thành phần làm đẹp hiện nay, ngoài các chất khoáng chứa vitamin A, người ta cố gắng bổ sung thêm vitamin C và vitamin E.

Vitamin A có tác dụng đối với các quá trình tăng trưởng, thị lực, sinh sản… nên từ lâu đã được dùng để ngăn ngừa và điều trị sự phát triển bất thường, bệnh trứng cá và các bệnh về da khác. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm viên nang mềm chứa hỗn hợp ba vitamin A, C và E.

Vitamin + Giấc ngủ = Làn da đẹp mãi với thời gian

Ngủ sớm dậy sớm có thể làm cho da mặt trở nên đẹp đẽ, đồng thời có thể không cần phải sử dụng… son môi! Nhưng nhịp sống ngày càng nhanh khiến cho nhiều người luôn cảm thấy mệt mỏi. Những thói quen không tốt như hút thuốc lá, uống rượu, thức khuya, uống cà phê… rất có hại cho sức khỏe và làn da cũng bị ảnh hưởng.

Để giúp làn da được tươi mới nhờ giảm bớt áp lực cho da, điều quan trọng là mỗi người cần điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi cho hợp lý luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ, thoải mái. Xin lưu ý là vitamin C có thể thúc đẩy sự tuần hoàn máu dưới da, đồng thời tạo ra sức đề kháng chống lại các hiện tượng nhiễm trùng, dị ứng, các trạng thái ngộ độc…, giúp da hồng hào khỏe mạnh.

Sự kết hợp giữa vitamin A và vitamin E làm cho da được thông thoáng, mềm mại và duy trì được vẻ đẹp thanh xuân. Nếu thiếu vitamin A, các tế bào dưới da sẽ trở nên khô cứng nên khi chịu nhiều áp lực, da sẽ trở nên già cỗi.

Để bổ sung các loại vitamin trên, bạn hãy nhớ rằng:

– Vitamin C có trong các loại rau quả có màu vàng đỏ như ớt ngọt, cà chua. Các rau xanh như rau ngót, rau ngò, mồng tơi, súp lơ, hành tươi. Các loại quả như cam, chanh, quýt…

– Vitamin E có trong giá đỗ, bột mì, quả hạnh nhân, dầu thực vật…

– Vitamin A có trong gan, cá, sữa. Tiền tố vitamin A có nhiều trong cà rốt, rau xanh, quả mơ, dưa leo, bắp.

(Phụ Nữ)

Bình luậnViết cảm nhận

Mới nhất
TopTrong ngày
TopTrong tuần